お腹がポッコリと出てきたことが気になりました。季節的にもそれまでは着こむことが多かったのですが、薄着になることが多くなる季節が近づき、周りの目も気になるのでダイエットをしてお腹を引っ込めたいと考えました。
私が実施したダイエット方法は、午後5時以降に食べ物を口にしないことです。どうしても不規則になりがちな食事を見直そうと考え、午後5時以降は飲み物以外は口にしないようにしました。飲み物はOKだからといって、お酒などは口にせず基本水を飲んでいました。
私が午後5時以降に何も食べないダイエットを実施してどうだったかというと、それまでは不規則だった食事時間がきちんと守られるようになったこともあり、みるみるという間に体重は減りました。食事を意識したこともあるかもしれませんが、肌の調子も良くなった気がしました。お腹が出ていたのが気になっていたのですが、ポッコリお腹もへこんだ気がします。
午後5時以降に何も食べないダイエットは、器具も特別なものも必要がないので、すぐに始めることができます。ですので、今すぐに手軽にダイエットを始めたい人におすすめです。無理に何も食べずに痩せるわけではないので、健康的にダイエットができると思います。
今日から今すぐに始められて、食事の間隔もきちんと守られ不摂生な生活からも抜け出すことができました。健康的に体の中からも美しくなれるように思います。食べずに痩せてもすぐにリバウンドしますが、このダイエットは時間を守るだけなのでお手軽です。
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